Onde praticar Yoga

Vem praticar,...

experimenta por ti mesmo os muitos

benefícios do Yoga!

Onde podes praticar:

Fundação Inatel em Setúbal

Segundas, Quartas e Sextas 10:30

Praça da República 

2904-507 SETÚBAL
inatel.setubal@inatel.pt

265 009 780/8

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Idun Clínica 

Sextas 15:00
Sábados 11:00

Meditação: Sábados 9:30

Rua Camilo Castelo Branco, nº 163, loja 1

2910-450 SETÚBAL
info@idunclinica.pt
932 431 655 | 265 107 761

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Yoda - Yoga and Dance Studio

Segundas às 18:00

Rua Álvaro Luz, 33

2900-217 SETÚBAL

935 781 950

yodasetubal@gmail.com

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Quantum Vibration Studio

Quintas 17:30

25 Rua do Regimento de Infantaria Nº11, 74
SETÚBAL

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Associação de Yoga de Setúbal

Segundas 15:00 
Quartas 15:00 e 18:00

Rua Alferes Pinto Vidigal, 10 1ºA
SETÚBAL
968 157 768
as.suryasetubal@gmail.com
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A aula é constituída por exercícios psicofisiológicos (ásanas), 

exercícios respiratórios (pranayama),

 e relaxamentos (savásana).

Tem a duração de 1:30h .

A aula é acessível às características de cada um. 

Pode ser suave, média ou forte!

Pedido de informações/contacto:
josesaboeiro@hotmail.com

Tlm.: 961238571

O Yoga desenvolve o corpo fisico, através de exercicios chamados ásanas, que fortalecem e flexibilizam os músculos, dão resistência e equilibrio, estimulam o funcionamento das glândulas endócrinas, relaxam a mente, oxigenam o cérebro e muito mais...

Meditação

"Prova a consciência espiritual retirando a mente dos objectos dos sentidos e fixando-a nos pés-de-lótus do Senhor, que sempre brilha nas câmaras do teu coração. Funde-te dentro praticando meditação profunda silenciosa. Mergulha profundo. Nada livremente no oceano de Sat-Chid-Ananda. Flutua no rio divino da Alegria. Encontra a fonte. Marcha directamente em direcção ao manancial perpétuo da Consciência Divina e bebe o Néctar. Sente a emoção do Abraço Divino e desfruta do Êxtase Divino. Deixo-te aqui. Atingiste o estado da imortalidade e da ausência de medo. Oh Prem! Não temas. Brilha agora. A Tua luz chegou."

Swami Sivananda

Yoga

O Yoga é um sistema de desenvolvimento completo do Ser Humano.